Kiedy ostatnio byłaś na randce z samą sobą?
Jesteśmy społecznymi zwierzakami. Uciekamy od samotności, lubimy otaczać się ludźmi, przebywać w fajnym towarzystwie… I tak powinno być! Ale potrzebujemy też czasu dla siebie. Chwil spędzonych w swoim własnym towarzystwie… Dlaczego to takie ważne? Codziennie otacza nas zgiełk świata zewnętrznego i głosy innych osób.
Ich problemy, życzenia, żądania.
Nie jest tak łatwo zaakceptować samego siebie
Jeśli zbytnio ulegamy tej presji, zamykamy się na swoje własne potrzeby i wewnętrzny głos swojego ciała oraz umysłu. Kochana, jeśli chcesz osiągnąć stan harmonii i równowagi w swoim życiu, musisz pielęgnować kontakt z samą sobą. Spróbuj codziennie poświęcić kilka chwil na refleksję lub relaksację. Udaj się na spacer lub siądź w fotelu i wsłuchaj się w swój oddech.
Mało?
Spakuj plecak i wyjedź za miasto na cały dzień lub weekend! Gdy nauczysz się spędzać czas sama ze sobą, będziesz zaskoczona, jak wiele w Twoim życiu może zmienić się na lepsze.